Siapa Perlukan Lebih Protin?

Tidak dinafikan bahawa protein memainkan pelbagai peranan penting terhadap tubuh badan manusia. Bermula dari penghasilan sel kepada perkembangan otot, kulit, rambut dan juga kuku, tubuh anda memerlukan protein untuk mengekalkan fungsi normal tubuh yang optimum. Walaubagaimanapun, keperluan protein harian anda bergantung kepada tubuh dan aktiviti fizikal anda. 

ADAKAH ANDA SALAH SEORANG DARIPADA MEREKA? 

PENGGEMAR MANISAN

Pemakanan yang tinggi dengan gula membawa kepada peningkatan paras gula dalam darah, dimana ia akan mempengaruhi fungsi jantung dan menyebabkan keradangan dalam badan. 

Ambil protein untuk:

• Menstabilkan paras gula dalam darah.
• Membantu mengurangkan keradangan, paras kolesterol dan kepekaan insulin.3, 4

BINA BADAN

Otot perlukan sokongan semasa anda melakukan latihan rintangan.

Ambil lebih protein untuk:

• Membina semula dan memperbaiki otot.

• Membina otot tanpa lemak untuk tubuh badan lebih kuat, lebih cepat dan cergas.

TIP:

Untuk kesan yang lebih baik, ambil minuman/ makanan berprotein sebelum dan selepas senaman.

PERTENGAHAN USIA

Apabila anda memasuki usia pertengahan, badan anda mengalami penurunan dalam prestasi termasuk

kehilangan otot adalah antara isu yang akan dialami.

Ambil lebih protein untuk:

• Melambatkan penuaan dengan menggabungkan pengambilan proteindengan senaman untuk mengekalkan jisim otot dan kecergasan.

• Risiko yang lebih rendah terhadap masalah kesihatan berkaitan dengan jantung seperti kolesterol tinggi.

TIP:

Tambah 25g protein soya ke dalam diet harian anda kerana ia telah dibuktikan mampu untuk mengurangkan risiko paras kolesterol yang tinggi

BAKAL IBU

Apa yang baik untuk ibu juga baik untuk bayi. Ambil lebih protein untuk:

• Menyokong pertumbuhan sel bayi yang sihat.

• Membantu pertumbuhan dan perkembangan bayi terutamanya semasa trimester kedua dan ketiga di mana bayi mengalami proses perkembangann yang cepat.

• Membantu bakal ibu meningkatkan otot tanpa meningkatkan lemak. 

IBU YANG MENYUSUKAN BAYI

Ibu yang menyusukan bayi memerlukan dua kali ganda lebih protein berbanding ibu yang tidak menyusukan bayi. 

Ambil protein untuk:

• Mengekalkan kesihatan ibu untuk penghasilan susu ibu.

• Pertumbuhan dan perkembangan optimum bayi kerana protein adalah antara komponen penting di dalam susu ibu. 

MENJAGA BERAT BADAN

Seseorang yang mengalami kadar metabolisme tinggi membakar lebih banyak kalori berbanding dengan seseorang yang kadar metabolismenya rendah. 

Ambil lebih protein untuk:

• Meningkatkan rasa kenyang yang lebih

lama.

• Membantu mengawal pengambilan kalori2 untuk pengambilan makanan seterusnya.

• Mengekalkan jisim otot kerana lebih banyak otot anda, lebih tinggi kadar metabolisme anda. 

BAGAIMANA UNTUK MENINGKATKAN PENGAMBILAN PROTEIN?

Jika anda adalah salah seorang daripada golongan di atas, cara yang paling mudah untuk anda meningkatkan pengambilan protein anda adalah melalui pengambilan serbuk protein. Hanya campurkan dengan minuman kegemaran anda atau anda boleh gabungkannya dengan buah kegemaran anda untuk sarapan yang lebih sihat. 

Anda berminat dengan protin yang berkualiti tinggi? sila klik 'disini'

Rujukan:

1. Paddon-Jones D, Short KR, Campbell WW, Volpi E, Wolfe RR. Role of dietary protein in the sarcopenia of aging. Am J Clin Nutr. 2008;87(5):1562S-1566S.

2. Ramdath, D. D., Padhi, E. M. T., Sarfaraz, S., Renwick, S., & Duncan, A. M. (2017). Beyond the Cholesterol-Lowering Effect of Soy Protein: A Review of the

Effects of Dietary Soy and Its Constituents on Risk Factors for Cardiovascular Disease. Nutrients, 9(4), 324. http://doi.org/10.3390/nu9040324

3. Dong, J., Zhang, Z., Wang, P., & Qin, L. (2013). Effects of high-protein diets on body weight, glycaemic control, blood lipids and blood pressure in type 2

diabetes: Meta-analysis of randomised controlled trials. British Journal of Nutrition, 110(5), 781-789. doi:10.1017/S0007114513002055

4. Barbara Parker, Manny Noakes, Natalie Luscombe, Peter Clifton. (2002). Effect of a High-Protein, High–Monounsaturated Fat Weight Loss Diet on Glycemic

Control and Lipid Levels in Type 2 Diabetes. Diabetes Care Mar 2002, 25 (3) 425-430.

4 Ciri-ciri Memilih Minyak Ikan yang Berkualiti Tinggi.

Memilih minyak ikan berkualiti tinggi.

Berikutan saranan untuk mengambil 2-3 hidangan ikan seminggu - terutamanya ikan laut dalam, ianya adalah saranan yang baik untuk memastikan pengambilan EPA / DHA yang mencukupi. Walaubagaimanapun, tidak semua orang makan ikan secara kerap. Terdapat juga banyak kebimbangan mengenai risiko pencemaran yang terdapat dalam ikan biasa.

Persoalan yang sering berlegar di fikiran adalah, adakah manfaat kesihatan daripada pengambilan ikan adalah lebih penting daripada risiko mengambil ikan yang mengandungi merkuri, plumbum atau toksin yang lain?

Dengan kebimbangan ini, ramai yang beralih kepada suplemen minyak ikan sebagai jalan penyelesaian. Apabila minyak ikan diproses dengan betul, bahan cemar boleh disingkirkan atau dikurangkan ke tahap di mana ianya tidak seharusnya menimbulkan risiko.

Apabila memilih minyak ikan yang berkualiti, perhatikan ciri-ciri ini:

Syarikat yang berkualiti

Tidak semua minyak ikan adalah sama. Cari syarikat yang boleh anda percayai, dan mempunyai sejarah pengeluaran produk yang berkualiti.

Ikan kecil atau Ikan Besar?

Kehadiran sejumlah kecil toksin tidak menjadi masalah untuk ikan kecil. Namun, apabila ikan yang lebih besar memakan beribu-ribu ikan kecil, ia mengumpul lebih banyak toksin. Apabila kita perhatikan rantaian makanan, semakin besar ikan, semakin tinggi bioakumulasi. Minyak ikan yang diambil dari ikan kecil, mempunyai jumlah bioakumulasi toksin yang rendah.

Ketulenan dan Keselamatan

Penyulingan Molekul - proses yang meletakkan minyak ikan di dalam keadaan vakum bagi membolehkan ia mendidih pada suhu yang lebih rendah untuk melindunginya dari rosak. Jika menggunakan suhu yang tinggi, minyak  minyak ikan ini berisiko mengandungi lemak trans.

Penyulingan Molekul - membolehkan EPA dan DHA dipisahkan daripada logam berat, yang membolehkan toksin disingkirkan. Proses ini juga mengurangkan bau dan rasa hanyir ikan.

Kelangsungan

Ikan adalah penting dalam pemakanan kita. Kita harus memastikan sumber minyak ikan yang baik adalah mencukupi untuk masa hadapan. Sebuah syarikat yang bertanggungjawab akan memberi perhatian terhadap saiz populasi dan had tangkapan serta mengelakkan penangkapan ikan pada musim pembiakan untuk memastikan bekalan jangkamasa panjang sentiasa mencukupi.

Anda mungkin berminat dengan minyak ikan berkualiti tinggi ini. Sila klik gambar dibawah.

ZINC Plus

Penyokong Metabolik Semulajadi

Kod Produk: 11009 (120 tablets)

Zink adalah mineral surih yang dijumpai hampir di dalam setiap sel badan dan komponen di dalam lebih daripada 200 enzim. Sebagai sebahagian daripada tindak balas enzim, zink terlibat dalam pelbagai aktiviti biokimia termasuk pencernaan protein, metabolisme asid amino, penghasilan tenaga, metabolisme tulang, penggunaan vitamin A, penghasilan hormon.

Zink sangat penting dalam mengekalkan fungsi badan yang betul, menyokong pertumbuhan sel untuk rambut, kuku, kulit yang sihat serta meningkatkan kesihatan tubuh.

Tahukah Anda?

Zink gluconate adalah salah satu bentuk zink chelated yang terbaik. Ia lebih mudah diserap oleh badan.

Keistimewaan Shaklee

• Satu tablet membekalkan 100% nilai harian yang diperlukan untuk zink.

• Dirumuskan dengan zinc gluconate dengan kadar penyerapan yang tinggi.

Fakta Nutrisi

Saiz Hidangan: 1 Tablet (689.00 mg) (Sebotol RM56.25 - 120 tablet)

KKLIU:1609/2018

MAL18016152NC

* Produk ini tidak bertujuan untuk membuat diagnosis, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang penyakit. Ini adalah iklan produk suplemen.

Jika berminat untuk mendapatkan Zinc Plus, sila klik 'beli sekarang'

Kenapa Shaklee?

Sentiasa SELAMAT

Sentiasa TERBUKTI

Sentiasa BERKESAN  

Kenapa SAYA? 

Merupakan pengedar bebas Shaklee yang sah dan aktif sejak 2014 dan mempunyai pengalaman terhadap dunia suplemen.

Anda boleh terus menghubungi saya di talian telefon 0192604080 untuk sebarang order atau pertanyaan serta konsultasi PERCUMA selepas membuat belian. 

LELAKI Sejati Mengambil ZINK + KOENZIM Q10

Kekal Bertenaga

Dengan kombinasi nutrien yang betul, anda akan lebih bertenaga untuk melakukan apa yang anda suka. Mula dengan ZINK dan Koenzim Q10, antioksidan penting yang bertindak sebagai peningkat tenaga untuk anda bergerak aktif sepanjang hari.

✅Tukar Makanan Kepada Tenaga.

Badan anda memerlukan kedua-dua zink dan koenzim Q10 untuk menukarkan makanan kepada tenaga.

▶️ZINK membantu menukar karbohidrat, lemak dan lipid kepada tenaga. Ia memastikan tubuh anda membakar makanan yang anda makan dengan sempurna untuk mengelakkan gangguan dalam penghasilan tenaga yang boleh menyebabkan keletihan.

▶️KoQ10 menyokong pengeluaran adenosine trifosfat (ATP), yang menyimpan dan menghantar tenaga supaya anda mendapat bekalan tenaga yang tinggi untuk melakukan aktiviti yang anda suka.

✅Menyokong Pengeluaran Tenaga Optimum

Pada peringkat sel, anda memerlukan glukosa di dalam sel untuk penghasilan tenaga.

▶️ZINK menyokong penghasilan, penyimpanan dan rembesan insulin, bahan yang memainkan peranan penting dalam penyerapan glukosa ke dalam sel anda untuk penghasilan tenaga optimum.

▶️KoQ10 bertindak sebagai penjana tenaga dengan menyediakan bekalan tenaga konsisten sepanjang hari untuk

badan anda.

✅Mempercepat Proses Membina Otot
Meningkatkan kekuatan otot untuk badan yang lebih sihat!

▶️ZINK menstabilkan struktur protein dalam otot dan mengawal paras hormon untuk pembinaan dan penyelenggaraan otot yang lebih sihat.

▶️KoQ10 membantu mengurangkan kecederaan otot yang disebabkan oleh senaman dan latihan1. Ia juga meningkatkan prestasi otot serta mengurangkan keletihan otot2 untuk prestasi fizikal yang lebih kuat dan lebih hebat.

Rujukan:

1. Kon, M., Tanabe, K., Akimoto, T., Kimura, F., Tanimura, Y., Shimizu, K., . . . Kono, I. (2008). Reducing exercise-induced muscular injury in kendo athletes with supplementation of coenzyme Q10. British Journal of Nutrition, 100(4), 903-909.

doi:10.1017/S0007114508926544

2. Cooke, M., Iosia, M., Buford, T., Shelmadine, B., Hudson, G., Kerksick, C., … Kreider, R. (2008). Effects of acute and 14-day coenzyme Q10 supplementation on exercise performance in both trained and untrained individuals. Journal of the

International Society of Sports Nutrition, 5, 8. http://doi.org/10.1186/1550-2783-5-8


Untuk maklumat lanjut berkenaan produk yang mengandungi Zink boleh klik di sini 

7 MANFAAT LUAR BIASA MINERAL ZINK

7 MANFAAT LUAR BIASA ZINK

Sesetengah orang menggelarnya mineral lelaki macho manakala ada juga yang menggelarnya sebagai nutrien yang amat bagus untuk sel atau meningkatkan sistem imunisasi tubuh. Tidak kira apa juga gelarannya, zink adalah mineral mujarab yang memberikan banyak manfaat kesihatan.

Meningkatkan Kesihatan Imun

Penyelidik mendapati bahawa zink membantu mengawal keradangan.

• Memendekkan tempoh selesema.1

• Memberi sokongan imun2 dan mengaktifkan sel-sel imun3 supaya mereka berfungsi secara optimum.

Rambut kuat dan berkilau

Zink penting untuk pertumbuhan sel, menyokong sel-sel yang sihat untuk prestasi badan yang optimum.

• Menyokong struktur rambut yang lebih kuat dan folikel rambut

yang lebih sihat.4

• Meningkatkan pertumbuhan rambut.4

Kulit cantik dan berseri

Sifat anti keradangan zink membantu mencegah radang dan meningkatkan pembaharuan sel, mempercepatkan penyembuhan untuk kulit yang lebih

sihat.

• Merawat jerawat dan melegakan radang kulit5 untuk kulit yang sihat berseri.

Permulaan Sihat, Keluarga Sihat

Zink bekerja bersama enzim lain untuk mengekalkan kesihatan

sistem reproduktif untuk lelaki dan wanita.

• Di kalangan wanita, zink membantu dalam pengawalan

hormon, pengeluaran telur dan mengekalkan paras cecair folikel yang normal,6 untuk membantu pergerakan telur menuju rahim, untuk proses penempelan.

• Untuk lelaki, zink membantu meningkatkan jumlah sperma dan, memperbaiki bentuk, fungsi dan kualiti sperma.7

Meningkatkan Memori dan Pembelajaran

Hipokampus, pusat memori dan pembelajaran otak, mempunyai tahap zink

tertinggi.

• Meningkatkan komunikasi antara neuron untuk memproses maklumat

yang lebih cekap.8

• Melindungi saraf dan tisu otak.9

Meningkatkan Tenaga dan Stamina

Zink membantu menukarkan makanan menjadi tenaga secara optimum supaya anda mempunyai tenaga untuk menjalani hari anda.

• Meningkatkan prestasi sukan.10

• Menggalakkan kekuatan dan ketahanan otot yang lebih baik.11

Mempercepatkan penyembuhan luka

Zink memainkan peranan penting dalam fungsi imun, melawan jangkitan dan membantu dalam penghasilan tisu baru, mengelakkan jangkitan pada luka.
• Mengekalkan keutuhan dan struktur kulit.12
• Menghasilkan protein dan kolagen untuk menyembuhkan luka.12
• Memainkan peranan penting untuk pembekuan darah.13



Rujukan:
1. Singh, M., & Das, R. R. (2011). Zinc for the common cold. Cochrane Database Syst Rev, 2.
2. Prasad, A. S. (2008). Zinc in human health: effect of zinc on immune cells. Molecular medicine, 14(5-6), 353.
3. Kaltenberg, J., Plum, L. M., Ober‐Blöbaum, J. L., Hönscheid, A., Rink, L., & Haase, H. (2010). Zinc signals promote IL‐2‐dependent proliferation of T cells. European journal of immunology, 40(5), 1496-1503.
4. Park, H., Kim, C. W., Kim, S. S., & Park, C. W. (2009). The therapeutic effect and the changed serum zinc level after zinc supplementation in alopecia areata patients who had a low serum zinc level. Annals of dermatology, 21(2), 142-146.
5. Michaelsson, G., Juhlin, L., & Vahlquist, A. (1977). Effects of oral zinc and vitamin A in acne. Archives of dermatology, 113(1), 31-36.
6. Menezo Y, Pluntz L, Chouteau J, Gurgan T, Demirol A, et al. (2011). Zinc concentrations in serum and follicular fluid during ovarian stimulation and expression of Zn2+ transporters in human oocytes and cumulus cells. Reproductive
Biomedicine Online 22: 647-652
7. Zhao, J., Dong, X., Hu, X., Long, Z et al. (2016) Zinc levels in seminal plasma and their correlation with male infertility: A systematic review and meta-analysis. Sci. Rep. 6, 22386; doi: 10.1038/srep22386
8. Pan, E., Zhang, X. A., Huang, Z., Krezel, A., Zhao, M., Tinberg, C. E., ... & McNamara, J. O. (2011). Vesicular zinc promotes presynaptic and inhibits postsynaptic long-term potentiation of mossy fiber-CA3 synapse. Neuron, 71(6), 1116-1126.
9. Kumar V, Kumar A, Singh SK, Tripathi SK, Kumar D, et al. (2016). Zinc Deficiency and Its Effect on the Brain: An Update. Int J Mol Genet and Gene Ther, 1(1).
10. Kilic, M., Baltaci, A. K., Gunay, M., Gökbel, H., Okudan, N., & Cicioglu, I. (2006). The effect of exhaustion exercise on thyroid hormones and testosterone levels of elite athletes receiving oral zinc. Neuro endocrinology letters, 27(1-2), 247-252.
11. Krotkiewski, M., Gudmundsson, M., Backström, P., & Mandroukas, K. (1982). Zinc and muscle strength and endurance. Acta Physiologica Scandinavica, 116(3), 309-311.
12. Andrews, M., & Gallagher-Allred, C. (1999). The role of zinc in wound healing. Advances in Skin & Wound Care, 12(3), 137.
13. Sallit, J. (2012). Rationale for zinc supplementation in older adults with wounds. Annals of Long-Term Care: Clinical Care and Aging, 20(1):39-41.


Untuk maklumat lanjut berkenaan produk yang mengandungi Zink boleh klik di sini