Omega-3 Membantu Kesihatan Jantung

Pastikan Jantung BERDEGUP dengan Omega-3

Jantung adalah satu-satunya organ yang membekalkan darah kepada tubuh anda, ia memerlukan nutrien tambahan untuk memastikannya mampu memenuhi keperluan tubuh. Asid lemak Omega-3 yang diketahui umum mempunyai ciri-ciri anti-radang, ia memainkan peranan penting dalam melindungi jantung.

Mengekalkan Profil Lipid yang Sihat

Profil lipid adalah merangkumi bacaan jumlah keseluruhan kolesterol, iaitu Kolesterol HDL (Kolesterol Baik), Kolesterol LDL (Kolesterol Jahat) dan trigliserida. 

Ia digunakan sebagai salah satu penilaian untuk menentukan risiko anda terhadap penyakit jantung. Pengambilan Omega-3 secara teratur telah didapati meningkatkan profil lipid secara positif dengan:

• Meningkatkan paras kolesterol HDL (Kolesterol Baik).1
• Mengurangkan tahap trigliserida (iaitu Lemak dalam darah).2
• Merendahkan risiko penyakit jantung.1,2

Mengawal Tekanan Darah yang sihat

Semakin tinggi tekanan darah anda, semakin tinggi risiko anda untuk mengalami masalah kesihatan terutamanya, penyakit yang berkaitan dengan jantung. Tekanan darah tinggi memberikan tekanan pada saluran darah anda dan meningkatkan beban kerja pada jantung. 

Kajian menunjukkan bahawa Omega-3 boleh membantu mengawal atur tekanan darah ke paras yang lebih sihat.1,3

Memelihara Saluran Darah daripada Tersumbat

Saluran darah yang luas adalah penting untuk kesihatan kerana, jantung anda mengepam kira-kira 2,000 gelen darah sehari dan ia membawa darah yang dipam ke setiap organ dalam tubuh anda.

Omega-3 membantu:

• Mengurangkan proses pengumpulan lemak pada dinding arteri, untuk pengaliran darah yang lancar.
• Melegakan keradangan pada lapisan dalaman saluran darah.3

Memberikan Anda Ritma Degupan Jantung yang Sihat 

Degupan jantung adalah bilangan kekerapan jantung anda berdegup (biasanya setiap minit) manakala ritma jantung adalah corak degupan jantung. Jantung yang sihat mempunyai ritma jantung yang stabil dan penyelidikan telah menunjukkan bahawa Omega-3 membantu menormalkan ritma jantung yang tidak stabil serta menurunkan risiko kematian mengejut.1

Menyokong Peredaran Darah yang Sihat

Darah membekalkan oksigen dan nutrien kepada organ, tisu, dan sel anda. Omega-3 membantu:

• Mengurangkan risiko pembekuan darah.4
• Meningkatkan aliran darah dengan menormalkan kekerapan pengembangan dan penyempitan saluran darah.5

Ingin mengetahui sumber minyak ikan berkualiti tinggi untuk anda dan keluarga? Klik gambar untuk info lanjut.

Rujukan:

1. Kris-Etherton PM, Harris WS, Appel LJ; American Heart Association. Nutrition Committee. Fish consumption, fish oil, omega-3 fatty acids, and cardiovascular disease. Circulation. 2002;106:2747–2757

2. Dietary supplementation with n-3 polyunsaturated fatty acids and vitamin E after myocardial infarction: results of the GISSI-Prevenzione trial. Gruppo Italiano per lo Studio della Sopravvivenza nell’Infarto miocardico.

Lancet. 1999;354:447–455.

3. Connor WE. Importance of n-3 fatty acids in health and disease. Am J Clin Nutr. 2000; 71 (1 Suppl): 171S–175S.

4. Neil J. Stone. Fish Consumption, Fish Oil, Lipids, and Coronary Heart Disease. Journal of the American Heart Association. November 1, 1996, Volume 94, Issue 9

5. Mohebi-Nejad A, Bikdeli B. Omega-3 Supplements and Cardiovascular Diseases. Tanaffos. 2014;13(1):6-14.