Makanan Rendah GI (Indek Glisemik)

Tengahari sudah...

Selamat hujung minggu.

Mesti semua sibuk beraktiviti termasuklah yang menulis ni. Kebetulan ayahnya bawa si Hilmi keluar, sedap ummi kemas rumah laju-laju. Boleh la bertahan dalam 2 jam jadi la.

Lepas ni macam nak ke program pula.

Pagi tadi sarapan ESP denagan Oat, ESP rendah Indeks Glisemik iaitu 39 je. Jadi ESP melepaskan tenaga secara perlahan-lahan, tak rasa lapar dan lama kenyangnya.

Sesuai la untuk yang banyak kerja rumah ni, dah penat benti jap minum air ja. 

Untuk rasa tahan lapar eloklah ESP campur oat. Kalau ada masalah kolestrol dan ambil oat untuk tujuan serap kolestrol, kena ambil ESP dan oat berasingan ye. 

Ok jom sambung kerja semula 😊

#inifaktabukanauta

#faktaESP

#pemakanan

Nak beli ESP?

WA saya di 0192604080

Harganya RM150 satu bekas. Minum tiap hari tahan lebih kurang sebulan.